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廣澤忍

脇腹を伸ばして体スッキリ♪

廣澤忍

永田町|千石パーソナルジムObitoを経営しています。

https://obito.co.jp/

株式会社Obito代表の廣澤忍です。

17年以上ボディメイクやダイエットを研究してきました。少しでも、健康づくりやボディメイクのお役に立てれば嬉しいです。

FiNCアプリでは主にフィットネスの動画出演や記事の監修をしています。一緒にボディメイク楽しんでいきましょ!

▼回数
・1回1セットの目安:左右3回ずつ

▼検索Word
#体幹 #ストレッチ #脇腹ストレッチ #FiNC公式 #2021 #FiNCプログラム

手順1

足を肩幅程度に開く
片方の脚を後ろにクロスする
腕をあげて反対側に上半身を倒す
左右交互に行う

キャプション画像

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繰り返しましょう!

3

回がおすすめです

投稿ID:5627