category_tag_icon

松本佳耶

ダンスエアロで全身運動♪松本佳耶④Lesson3

松本佳耶

7歳から新体操を始め、大学時代はダブルダッチに取り組み、世界大会に出場。現在はフリーのフィットネスインストラクターとして関東圏内で、エアロビクス・ステップ・ダンスエアロビクスのレッスンを担当させて頂いております!

<今すぐTRYできない時は・・・>
動画下の「マイリスト」ボタンが便利だよ!一度登録すれば、あなたの「マイリスト」からいつでもチェックできます。
お気に入りの動画を見つけたらマイリストに登録して、後でTRYしてね!

▼動画説明
・お家でスマホを見ながら、 本格的なダンスレッスンがお手軽に受けられます!
・一緒に踊ってみましょう♪
・この動画は4つの動画を組み合わせて完成しています

▼ジャンル
#ダンス
#エアロビクス

▼強度
#<強度>Level.2★★☆☆☆

▼難易度
#<難易度>Level.1★☆☆☆☆

▼ワークアウトのレベル
#〈レベル〉未経験者にもオススメ

▼こんな方におすすめ
#楽しみながら汗をかきたい
#ジムに行く時間が取れない
#ダイエットしたい  

▼注意点
・動きで痛みが出る場合は無理せず中止してください

▼動きを練習したい方はこちら
#松本佳耶のダンスレッスン④

▼この記事が気になった方におすすめ
#ダンス
#レッスン
#ダンス動画
#レッスン動画
#松本佳耶
#松本佳耶のダンスレッスン④Lesson3

手順1

動画を見ながらレッツトライ♪

キャプション画像

need_count

繰り返しましょう!

--

回がおすすめです

投稿ID:4384