▼効果
#姿勢改善 #猫背改善 #ヒップアップ

▼回数
10回×3セット

▼ポイント
・両腕が常に天井に向って伸びてるか確認しながら行う
・がに股や内股にならないように注意

▼監修：Perform Better Japan
トレーニング先進国であるアメリカで創業したPerform Betterは、
ファンクショナルトレーニングをはじめ、リハビリやスポーツパフォーマンス向上のために必要な用具の販売や、最先端の知識や情報を発信して、トレー ニングのエキスパートとしての地位を築いています。
その日本法人であるPerform Better Japanは、2015年3月にゼネラルマネー ジャーである北島康介を中心に立ち上げました。
日本国内ではプロスポーツ、フィットネスクラブ、学校スポーツの現場をはじめ、
医療機関のリハビリでもPerform Better Japanの商品が使用されています
https://www.performbetter.jp/products/detail.php?product_id=20

▼北島康介さん使用のトレーニングギアはこちらから
https://mall.finc.com/products/641

#北島康介 #PerformBetter #パフォームベタージャパン #パフォームベター #スーパーバンド #オーバーヘッドスクワット #ヒップアップ #猫背 #姿勢改善 #お尻 #ダイエット #健康 #生活習慣改善 #トレーニング #エクササイズ #家トレ

スーパーバンドを両腕を伸ばした状態で持ち、両脚で踏む

お尻を後方に引くようにしてスクワットを繰り返す