LIFE

ライフ

健康的で理想の自分を手に入れる生活を送りたいけど、どうすればいいのかわからない…。そんな人も日常生活に簡単に取り入れられるダイエットや健康のためのテクニックや知識を紹介。
食べ過ぎ防止のわざや今できるマッサージなど、すぐできることばかりだから、まずは実践してみて。
習慣化することで、あなたの毎日が自然と変わるはず!

ライフ一覧(6ページ目)

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ムレにくくさらさらをキープ!肌にやさしい通気超スリムって?

## 生理中のムレ問題、どうしてる? アクティブに仕事や趣味に打ち込む女性が多い今、かさばらずに持ち歩ける「スリムタイプ」のナプキンを選ぶ女性が増えています。 「かぶれ」や...

肥満の原因は栄養不足?!アラサー女子の美肌と健康を左右する栄養素の真実!

ニキビが多発し、疲れがとれない、ダイエットしても痩せない!そのすべて栄養不足が原因かも。アラサー女子の多くに起きる栄養不足を徹底解説! ## 美と健康に効く!栄養学Q&A ##...

カラダ作りに欠かせない! フィットネスをもっと楽しむコツ

## 秋冬のカラダに向けて、もっとしっかりトレーニングしてみない? 日頃からカラダを動かす大切さを感じている、FiNCユーザーのみなさん。運動習慣が身についてきた今こそ、さらなる...

腰痛のメカニズムと対処法

## 腰痛について知ろう ![](https://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/assets-stg.finc.com/fincapp/try/...

今こそ知りたい!カラダを守る水習慣。

水は運動時にだけ、しっかり飲めばいいと思っていませんか?実は普段生活しているだけでも、カラダは水不足に陥りやすいもの。 **喉がかわいてから飲むのでは遅いといわれています。** ...

「ホンチョ」で美味しく! 脂肪に効率的なアプローチって?

## 夏本番!効率よく理想のカラダを目指すには?  肌の露出が増えるこの季節、気になるのがカラダに蓄えられた脂肪・・・。 これからしっかり運動で燃焼したい!という人も多いかもし...

忙しくて後回しにしていない? トイレのガマンは思わぬトラブルに!?

## がんばる女性に多いおしっこのトラブル、放っておくのは危険!? 仕事で忙しくしていることが多く、休憩を取らずに没頭していたり、家事や用事に追われて長時間トイレに行けていなかっ...

「はじめての生理」その日の私は!?

初経から閉経まで約40年もの歳月、向き合うことになる「生理」。1回の生理期間を6日、28日周期として考えると(12歳で初経、50歳で閉経を迎えると換算)、生理の日数は、一生で2,9...

履いて動いてシェイプサポート!薄着の季節、頑張る貴方の頼れる味方!

## 薄着の季節の頼もしい切り札、新登場! ボディラインが気になる薄着の季節、到来!  お腹まわり、ヒップ、内もも・・・、在宅続きでドキッとしている方も多いのでは。 一度...

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だるさの出やすい腰回りをほぐしてリフレッシュ!

生理中にできるヨガをテーマに、「FiNC生理ラボ」では1年を通してヨガプログラムをお届けしています(毎月満月の日に配信)。 2021年3月から開始し、前半は体を温めていく動作中心...