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太田ちあき
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作成日:2019/01/25
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レベル
初級
所要時間
3分
ヨガインストラクター
▼強度(身体にかかる負荷/負担)#<強度>Level.3★★☆☆☆
▼難易度(姿勢/動作の難しさ)#<難易度>Level.2★★☆☆☆
#トレーニング #お尻 #ヒップリフト #FiNC公式
仰向けに寝る膝を立てるお尻を上にあげる
繰り返しましょう!
10
回がおすすめです
投稿ID:5546
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