かねしたまゆこ

プランクでお腹しっかりトレーニング

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作成日：2019/02/21

レベル

初級

所要時間

3分

かねしたまゆこ

株式会社WINZONE 代表取締役
WINメディテーション考案者

メンタルビジョントレーナー
パーソナルトレーナー
ヨガインストラクター

パフォーマンスアップの為のWINメディテーションを
トップアスリートや経営者、一般の方に至るまで
幅広く指導中。

Instagram @mayu_winzone

▼強度（身体にかかる負荷/負担）
#<強度>Level.3★★★☆☆

▼難易度（姿勢/動作の難しさ）
#<難易度>Level.3★★★☆☆

#プランク #お腹 #FiNC公式