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廣澤忍

お腹周りを引き締める体幹トレ!

駆け上がる!!「マウンテンクライマー!」

廣澤忍

廣澤忍です。トレーナー歴16年。FiNC創業メンバー。20歳〜トレーナーとしてのキャリアをスタート。

プロアスリートや著名人など、延べ数百人を超えるカラダづくりに携わる。

現在は都内永田町に「なりたい身体を正しくつくる」をコンセプトに、パーソナルトレーニング×エステ×整体を融合させたダイエットジムObitoを経営。

https://obito.co.jp/

▼回数
・1回1セットの目安:60秒

▼検索Word
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#お腹の引き締め #足の引き締め #公式Fitness5男性エクササイズ
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手順1

腕立て伏せの姿勢を作ります
片膝ずつ交互に胸の下へ引き上げ入れ替えていきます
連続で素早く行いましょう

キャプション画像

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繰り返しましょう!

3

回がおすすめです

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