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廣澤忍

【有酸素運動】家トレで痩せたいならまずはこれ

KING OF EXERCISE

廣澤忍

廣澤忍です。トレーナー歴16年。FiNC創業メンバー。20歳〜トレーナーとしてのキャリアをスタート。

プロアスリートや著名人など、延べ数百人を超えるカラダづくりに携わる。

現在は都内永田町に「なりたい身体を正しくつくる」をコンセプトに、パーソナルトレーニング×エステ×整体を融合させたダイエットジムObitoを経営。

https://obito.co.jp/

▼回数
1回1セットの目安:60秒

▼検索Word
#FiNC公式フィットネス #有酸素運動 #バーピージャンプ #シェイプアップ #SayoFitnessさんオススメ有酸素運動 #2021 #FiNCプログラム

手順1

立った状態から手足を付き腕立て伏せをします

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手順2

脚を胸の真下に引き寄せ

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手順3

素早く立ち上がります

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繰り返しましょう!

3

回がおすすめです

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