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廣澤忍
KING OF EXERCISE
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作成日:2017/05/06
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レベル
初級
所要時間
3分
廣澤忍です。トレーナー歴16年。FiNC創業メンバー。20歳〜トレーナーとしてのキャリアをスタート。プロアスリートや著名人など、延べ数百人を超えるカラダづくりに携わる。現在は都内永田町に「なりたい身体を正しくつくる」をコンセプトに、パーソナルトレーニング×エステ×整体を融合させたダイエットジムObitoを経営。https://obito.co.jp/
▼回数1回1セットの目安:60秒
▼検索Word#FiNC公式フィットネス #有酸素運動 #バーピージャンプ #シェイプアップ #SayoFitnessさんオススメ有酸素運動 #2021 #FiNCプログラム
立った状態から手足を付き腕立て伏せをします
脚を胸の真下に引き寄せ
素早く立ち上がります
繰り返しましょう!
3
回がおすすめです
投稿ID:1525
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