#公式レシピ は管理栄養士監修のヘルシーレシピです！

・野菜果物にチキンを加えた一皿でボリュームたっぷりのサラダです。

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鶏もも肉の余分な脂肪を取り除き、厚さが均一になるように身に切りこみを入れ、皮目には焼き縮みを防ぐために何か所かフォークをさす。

１の皮目を下にしてフライパンに入れ焼き色がつくまで焼き、裏に返してしっかり火を通す。

２にA を混ぜたものを加え全体に絡める。粗熱が取れたら食べやすい大きさに切る。

りんごはくし形切りにしたあと5㎜の厚さに切る。ロメインレタスは食べやすい大きさに手でちぎり、水菜は3㎝の長さに切る。

４にBを混ぜたドレッシングを絡める。

器に５を盛り、３とくるみをトッピングする。