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廣澤忍
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作成日:2019/03/31
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レベル
初級
所要時間
3分
廣澤忍です。トレーナー歴16年。FiNC創業メンバー。20歳〜トレーナーとしてのキャリアをスタート。プロアスリートや著名人など、延べ数百人を超えるカラダづくりに携わる。現在は都内永田町に「なりたい身体を正しくつくる」をコンセプトに、パーソナルトレーニング×エステ×整体を融合させたダイエットジムObitoを経営。https://obito.co.jp/
▼回数・1回1セットの目安:左右3回ずつ
▼検索Word#体幹 #ストレッチ #脇腹ストレッチ #FiNC公式 #2021 #FiNCプログラム
足を肩幅程度に開く片方の脚を後ろにクロスする腕をあげて反対側に上半身を倒す左右交互に行う
繰り返しましょう!
3
回がおすすめです
投稿ID:5627
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