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細川真奈
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作成日:2018/10/06
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レベル
初級
所要時間
3分
❤アレルギーナビゲーター*卵、乳製品、山芋、ナッツ→食物アレルギー。除去食中。アレルギーもちの親子を対象にイベントや座談会を開催中✨❤読者モデル美人百花、andGIRL…に出演中✨❤ヨガインストラクター2016.11 PSYにてヨガインストラクターの資格取得✨instagram @manahosokawatwitter @manahosokawaAmeba オフィシャルブロガー
#内もも #トレーニング #公式fitness
横向きに寝る上の脚をたてて、したの脚をあげる反対も同様に行う
繰り返しましょう!
10
回がおすすめです
投稿ID:5505
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