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廣澤忍
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作成日:2018/12/26
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レベル
初級
所要時間
3分
廣澤忍です。トレーナー歴16年。FiNC創業メンバー。20歳〜トレーナーとしてのキャリアをスタート。プロアスリートや著名人など、延べ数百人を超えるカラダづくりに携わる。現在は都内永田町に「なりたい身体を正しくつくる」をコンセプトに、パーソナルトレーニング×エステ×整体を融合させたダイエットジムObitoを経営。https://obito.co.jp/
▼強度(身体にかかる負荷/負担)#<強度>Level.2★★☆☆☆
▼難易度(姿勢/動作の難しさ)#<難易度>Level.2★★☆☆☆
#ストレッチ #腰 #FiNC公式
床に座り片脚を組む膝を抱えるように体をひねる
繰り返しましょう!
10
回がおすすめです
投稿ID:5536
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