廣澤忍

体幹に効く「ニーハグハムストレッチ」

382

1,397

15,131VIEWS

作成日：2019/03/10

レベル

初級

所要時間

2分

廣澤忍

廣澤忍です。トレーナー歴16年。FiNC創業メンバー。20歳〜トレーナーとしてのキャリアをスタート。

プロアスリートや著名人など、延べ数百人を超えるカラダづくりに携わる。

現在は都内永田町に「なりたい身体を正しくつくる」をコンセプトに、パーソナルトレーニング×エステ×整体を融合させたダイエットジムObitoを経営。

https://obito.co.jp/

▼強度（身体にかかる負荷/負担）
#<強度>Level.2★★☆☆☆

▼難易度（姿勢/動作の難しさ）
#<難易度>Level.2★★☆☆☆

▼回数
・1回1セットの目安：左右3回ずつ

▼検索Word
#ストレッチ #ニーハグハムストレッチ #FiNC公式 #2021 #FiNCプログラム