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廣澤忍
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作成日:2019/03/24
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レベル
初級
所要時間
3分
永田町|千石|根津パーソナルジムObitoを経営しています。https://obito.co.jp/株式会社Obito代表の廣澤忍です。17年以上ボディメイクやダイエットを研究してきました。少しでも、健康づくりやボディメイクのお役に立てれば嬉しいです。FiNCアプリでは主にフィットネスの動画出演や記事の監修をしています。一緒にボディメイク楽しんでいきましょ!
▼回数・1回1セットの目安:左右5回ずつ
▼検索Word#ストレッチ #僧帽筋ストレッチ #肩 #首 #FiNC公式 #2021 #FiNCプログラム
足を肩幅程度に開く片方の手で頭を横に倒す反対側の手の平を外側に向けるようにひねる左右5回ずつ繰り返す
繰り返しましょう!
3
回がおすすめです
投稿ID:5625
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