category_tag_icon

廣澤忍

手軽にできる!肩回りストレッチ

廣澤忍

永田町|千石|根津パーソナルジムObitoを経営しています。

https://obito.co.jp/

株式会社Obito代表の廣澤忍です。

17年以上ボディメイクやダイエットを研究してきました。少しでも、健康づくりやボディメイクのお役に立てれば嬉しいです。

FiNCアプリでは主にフィットネスの動画出演や記事の監修をしています。一緒にボディメイク楽しんでいきましょ!

▼回数
・1回1セットの目安:左右5回ずつ

▼検索Word
#ストレッチ #僧帽筋ストレッチ #肩 #首 #FiNC公式 #2021 #FiNCプログラム

手順1

足を肩幅程度に開く
片方の手で頭を横に倒す
反対側の手の平を外側に向けるようにひねる
左右5回ずつ繰り返す

キャプション画像

need_count

繰り返しましょう!

3

回がおすすめです

投稿ID:5625