FITNESS
フィットネス
HEALTHY RECIPE
ヘルシーレシピ
SELFCARE
セルフケア
LIFE
ライフ
廣澤忍
3,619
10,526
95,900VIEWS
作成日:2019/04/07
※ご利用のブラウザでは本コンテンツを再生することができません。
レベル
初級
所要時間
3分
パーソナルジムObito永田町|千石|根津|白金高輪、都内4店舗経営しています。株式会社Obito代表の廣澤忍です。https://obito.co.jp/18年以上ボディメイクやダイエットを研究してきました。少しでも、健康づくりやボディメイクのお役に立てれば嬉しいです。FiNCアプリでは主にフィットネスの動画出演や記事の監修をしています。一緒にボディメイク楽しんでいきましょ!
#ストレッチ #カーフリリース #FiNC公式
長座で座る脚をばたつかせるつま先を左右に振るように動かす
繰り返しましょう!
10
回がおすすめです
投稿ID:5629
カテゴリ一覧
FiNCのおすすめTRY
ちょっと歩き方を変えるだけ!ダイエット効果UPのコ...
かねした...
198932VIEWS
野菜たっぷり!満足☆シーフードカレー
久保ゆり...
179VIEWS
【簡単】えのきのヘルシー冷麺風
柏原歩
111VIEWS