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廣澤忍

むくみにオススメ!ふくらはぎを緩めるストレッチ

廣澤忍

パーソナルジムObito永田町|千石|根津|白金高輪、都内4店舗経営しています。

株式会社Obito代表の廣澤忍です。

https://obito.co.jp/

18年以上ボディメイクやダイエットを研究してきました。少しでも、健康づくりやボディメイクのお役に立てれば嬉しいです。

FiNCアプリでは主にフィットネスの動画出演や記事の監修をしています。一緒にボディメイク楽しんでいきましょ!

#ストレッチ #カーフリリース #FiNC公式

手順1

長座で座る
脚をばたつかせる
つま先を左右に振るように動かす

キャプション画像

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繰り返しましょう!

10

回がおすすめです

投稿ID:5629