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FiNCレシピ

【食物繊維たっぷり!】作り置きレシピ

FiNCレシピ

FiNC公式レシピ動画のうち、「基本の調理方法」について、わかりやすく動画で紹介します!
また、おすすめレシピ特集も紹介するので、ぜひご覧ください!

食物繊維は食後の急な血糖値上昇を抑えてくれたり、コレステロールを低下させたりと、私たちのカラダには欠かせない栄養素です。
そんな食物繊維がたっぷり摂れて、作り置きができる3種類のレシピをお伝えします!
包丁を使わずに作れるものもあるので、ぜひチャレンジしてみてくださいね。

▼ひじきと大豆の煮物

▼キャロットラペ

▼フムス

いかがでしたか?
ぜひチャレンジしてみてくださいね。

#公式レシピ #栄養素 #生活習慣 #管理栄養士監修 #食物繊維 #2022

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