▼ジャンル
#簡単体操

▼こんな方におすすめ！
(1) #デスクワークが多い
(2) #疲れが溜まっている
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＜やり方＞
▼ ポイントや注意点
力を抜くときは、息を吐きながら行いましょう。

▼ケアする部位
#全身
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▼監修
後藤彩香
-FiNCエステティシャン　
-管理栄養士

▼この記事が気になった方にオススメ！
#FiNCセルフケア
#リラックス
#Beam