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細川真奈
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作成日:2018/10/18
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レベル
初級
所要時間
3分
❤アレルギーナビゲーター*卵、乳製品、山芋、ナッツ→食物アレルギー。除去食中。アレルギーもちの親子を対象にイベントや座談会を開催中✨❤読者モデル美人百花、andGIRL…に出演中✨❤ヨガインストラクター2016.11 PSYにてヨガインストラクターの資格取得✨instagram @manahosokawatwitter @manahosokawaAmeba オフィシャルブロガー
▼回数・1回1セットの目安:左右5回ずつ
▼検索Word#お尻 #トレーニング #公式fitness #ヒップ #21cc
四つん這いになる片方の脚を後ろに伸ばす
繰り返しましょう!
3
回がおすすめです
投稿ID:5509
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