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二重あごも小顔も肌のツヤ感も底上げ！「小顔たたき」のやり方
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作成日：2022/03/08
顔もたたくと血行がよくなり、むくみがとれます！ 朝にメイク前の習慣にすれば、顔がひとまわり小さくなり、透明感までアップ！
教えてくれたのは…
美脚トレーナー久 優子さん
足首から体を整える独自の「美メソッド」を確立し、サロンには連日多くの、ボディに悩む女子が駆け込む。有名人のファンも多い。
【CHECK！】トライする前に……脂肪たたきのコツ
how to 1. 痛気持ちいい強さでたたく
たたく強さは、痛く感じるほど強すぎても何も感じないほどソフトでもダメ。たたいたときに「痛いけど気持ちいい」強さがベスト。
how to 2. ケガをしていたり、傷があったらそこは避ける
たたく刺激は思ったより強いもの。ケガをしていたり、傷があったりしたら、そこは避けてそのまわりをたたこう。
how to 3. こぶしを握って手首のスナップを使う
こぶしを軽くにぎり、広い面はこぶしの手のひら側を、小さな面は小指側の側面を使う。力を込めずに手首のスナップを使ってたたく。
二重あごも小顔も肌のツヤ感も底上げ 小顔たたき
顔もたたくと血行がよくなり、むくみがとれる。朝のメイク前の習慣にすれば、顔がひとまわり小さくなり、透明感までアップ♡
1. ほお全体を優しくたたく
こぶしを握り、第二関節をほおにあてる。目の下から鼻の横、あごまで、ほお全体をまんべんなくたたく。反対側も同様に。
2. あごの下を押す
両手の親指の腹をあごの下にあてる。あごを押し上げるようにしながら、あごの下を３回押す。一度力をゆるめて計３セット。反対側も同様に。
3. こめかみを押す
こめかみに第二関節をあてる。こぶしに頭をあずけるように倒しながら押す。手の位置を上下に５ヵ所動かして刺激しよう。３セット反対側も同様に。
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撮影／伊藤泰寛 モデル／志摩マキ（VOCEST! PLATINUM）ヘアメイク／イワタユイナスタイリング／坂下シホ 取材・文・構成／山本美和 Edited by 岡部 奈央子
※本記事は講談社VOCE編集部が作成した内容をFiNCで掲載しております。
#VOCE #ツヤ肌 #小顔 #2022
投稿ID:2917
