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Emi
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作成日:2018/11/29
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レベル
初級
所要時間
3分
ヨガインストラクター。心と体の調和、自分に正直になる生き方を目指しています。美しいものや可愛いもの、美味しいご飯や旅行が好き(^-^)♡私らしく毎日楽しんでストレスフリーな生活を心がけています✨
#お腹 #くびれ #腹筋 #クランチツイスト #公式fitness #トレーニング #21cc
膝を立てて仰向けに寝る両手を合わせてツイストしながら起き上がる交互に繰り返す
繰り返しましょう!
10
回がおすすめです
投稿ID:5522
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