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かねしたまゆこ
可動域が広がることで代謝もアップ!
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作成日:2017/07/14
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株式会社WINZONE 代表取締役WINメディテーション考案者メンタルビジョントレーナーパーソナルトレーナーヨガインストラクターパフォーマンスアップの為のWINメディテーションをトップアスリートや経営者、一般の方に至るまで幅広く指導中。Instagram @mayu_winzone
次の予定に夢中になって歩いていると、ついつい意識するのを忘れてしまいがちな”腕を振ること”ですが、代謝アップに効果がありますので、しっかり意識して歩きましょう!
前後均等に、大きく振りましょう。
#FiNC公式歩き方動画 #歩き方 #二の腕引き締め #背中の引き締め #代謝アップ #ウォーキング #MAYUKO #FiNC公式ウォーキング #キレイウォークの基本 #体重マイデータ1
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