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かねしたまゆこ
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作成日:2019/01/04
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レベル
初級
所要時間
3分
株式会社WINZONE 代表取締役WINメディテーション考案者メンタルビジョントレーナーパーソナルトレーナーヨガインストラクターパフォーマンスアップの為のWINメディテーションをトップアスリートや経営者、一般の方に至るまで幅広く指導中。Instagram @mayu_winzone
▼強度(身体にかかる負荷/負担)#<強度>Level.3★★★☆☆
▼難易度(姿勢/動作の難しさ)#<難易度>Level.3★★★☆☆
#トレーニング #スクワット #FiNC公式
足を肩幅程度に開くお尻を後ろに引くように腰を下げる
繰り返しましょう!
10
回がおすすめです
投稿ID:5545
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