category_tag_icon

廣澤忍

内転筋を伸ばして美しい脚を目指す!

廣澤忍

永田町|千石|根津パーソナルジムObitoを経営しています。

https://obito.co.jp/

株式会社Obito代表の廣澤忍です。

17年以上ボディメイクやダイエットを研究してきました。少しでも、健康づくりやボディメイクのお役に立てれば嬉しいです。

FiNCアプリでは主にフィットネスの動画出演や記事の監修をしています。一緒にボディメイク楽しんでいきましょ!

#ストレッチ #内転筋ストレッチ #FiNC公式

手順1

膝を開いてしゃがむ
胸の前で手を合わせる
肘で膝を押すようにストレッチ
体を丸めて元の状態に戻る

キャプション画像

need_count

繰り返しましょう!

10

回がおすすめです

投稿ID:5628