おから、きな粉は食物繊維が含まれていて腸内環境を整える効果が期待できます。
甘いものが食べたい時にすぐ作れます。

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※kcal、塩分は1人分の目安表記です。

①ボウルにすべての材料を入れ混ぜます。
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②耐熱容器に①を入れふんわりラップし600wレンジで5分加熱します。
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③逆さにして耐熱容器から外し冷まします。