久保ゆりか
ホワイトソース不要でお手軽!
#公式レシピ は管理栄養士監修のヘルシーレシピです!
・このレシピは ホワイトソースのかわりに長芋を使った#ヘルシー調理法 #置き換えとなります。
・アボカドのとろっとした食感、とろろのとろシャキとした食感がWで楽しめます。
#パーティー #女子会 #副菜 #簡単 #洋食 #グラタン #おつまみ #オーブン #トースター #置き換え #ヘルシー調理法 #久保ゆりか
材料・分量
2人前
アボカド
1個
長芋
120g
とろけるチーズ
20g
醬油
大さじ1
わさび
小さじ1/2
アボカドは半分に切り込みを入れて、種を取り除く。
スプーンで中身を取り除き、角切りにする。
長芋は皮をむき、ビニール袋に入れて麺棒などで叩く。
1に醤油、わさびを混ぜ合わせて、アボカドの皮に詰める。
とろけるチーズをのせて、トースターで焦げ目がつくまで焼く。
投稿ID:4795