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廣澤忍

脚の疲れに!ふくらはぎストレッチ

廣澤忍

パーソナルジムObito永田町|千石|根津|白金高輪、都内4店舗経営しています。

株式会社Obito代表の廣澤忍です。

https://obito.co.jp/

18年以上ボディメイクやダイエットを研究してきました。少しでも、健康づくりやボディメイクのお役に立てれば嬉しいです。

FiNCアプリでは主にフィットネスの動画出演や記事の監修をしています。一緒にボディメイク楽しんでいきましょ!

▼回数
・1回1セットの目安:左右5回ずつ

▼検索Word
#ストレッチ #カーフストレッチ #FiNC公式 #2021

手順1

腕立て伏せの状態になる
踵を床につけるように膝を伸ばす
左右交互に繰り返す

キャプション画像

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繰り返しましょう!

2

回がおすすめです

投稿ID:5631