FITNESS
フィットネス
HEALTHY RECIPE
ヘルシーレシピ
SELFCARE
セルフケア
LIFE
ライフ
廣澤忍
999
3,319
30,699VIEWS
作成日:2019/04/14
※ご利用のブラウザでは本コンテンツを再生することができません。
レベル
初級
所要時間
1分
永田町|千石|根津パーソナルジムObitoを経営しています。https://obito.co.jp/株式会社Obito代表の廣澤忍です。17年以上ボディメイクやダイエットを研究してきました。少しでも、健康づくりやボディメイクのお役に立てれば嬉しいです。FiNCアプリでは主にフィットネスの動画出演や記事の監修をしています。一緒にボディメイク楽しんでいきましょ!
▼回数・1回1セットの目安:左右5回ずつ
▼検索Word#ストレッチ #カーフストレッチ #FiNC公式 #2021
腕立て伏せの状態になる踵を床につけるように膝を伸ばす左右交互に繰り返す
繰り返しましょう!
2
回がおすすめです
投稿ID:5631
カテゴリ一覧
FiNCのおすすめTRY
ちょっと歩き方を変えるだけ!ダイエット効果UPのコ...
かねした...
198863VIEWS
【簡単】えのきのヘルシー冷麺風
柏原歩
106VIEWS
野菜たっぷり!満足☆シーフードカレー
久保ゆり...
179VIEWS