▼ジャンル
#ストレッチ

▼こんな方におすすめ！
#リフレッシュしたい

▼部位
#もも裏

▼目安の頻度
・1日に1回ペース

▼ポイント
…ストレッチ感を感じながら行いましょう

▼この記事が気になった方にオススメ！
#fincfit

足幅を広げる
上半身を前に倒し、両手を床に着く