▼ジャンル
#簡単体操

▼こんな方におすすめ！
#肩こりがある
#リフレッシュしたい

＜やり方＞
▼ポイントや注意点
首が疲れた時に、それぞれ３セットずつ行うのがオススメです。

▼ケアする部位
#首

▼監修
後藤彩香
FiNC Fit エステティシャン　
管理栄養士

▼出演
#Toon

▼検索Word
#FiNCセルフケア
#肩こり改善
#セルフマッサージ