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あなたのダイエットを楽に!FiNCアプリを上手に活用する9つの裏技〜機能編〜

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「カラダのすべてを、ひとつのアプリで。」がコンセプトのFiNCアプリ公式アカウントです。

FiNCアプリをダイエットや健康管理のツールとして活用している方、これから使っていこうとしている方も多いのではないでしょうか?
この記事ではFiNCアプリを上手に活用するためのコツ、その中でもよりすぐりの9選を3回に分けてお伝えしており、今回は第3弾「機能編」です。

「こんな機能があったらいいのに!」「ここ、もうちょっと便利になったらいいのにな。」
そう思ったことがある方には必見です。

普段FiNCアプリを使っている方でも、知らない機能があるかもしれません。
この記事を見てやってみよう、使ってみようと思ったらぜひ試してみてくださいね。

7:ウィジェット機能

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画像はmediumサイズ

ウィジェット機能は、アプリを開くことなくホーム画面にアプリの内容を表示できるショートカット機能のことです。
FiNCアプリver.7.0.0以上、iOS14以降の端末のみでご利用いただけます(Androidには対応しておりません)。

FiNCアプリでは、食事記録ウィジェットを「small」「medium」の2種類のサイズから選んで使用することが可能です。

ウィジェット機能でできること

①摂取カロリーの表示
食事記録で算出される摂取カロリーと、目標摂取カロリーの数値が表示されます。

②栄養素の摂取状況の表示
「炭水化物・たんぱく質・脂質」の栄養素摂取状況と、推奨範囲が表示されます。

③時間帯ごとの食事記録画面へのショートカット(mediumサイズのみ)
「朝食・昼食・夕食・間食」の入力画面へのショートカットボタンが表示されます。
また、それぞれの時間帯の入力状況がアイコンの色に反映されるので、記録をし忘れた時にも一目瞭然です。
smallサイズのウィジェットでも食事記録画面へショートカットすることが可能です。

アプリを開かなくても摂取カロリーや栄養素がホーム画面で確認できるので、「今日は甘いものを控えておこうかな」「夕食ではたんぱく質を意識してとろう」など自然と食事バランスを考えやすい点が食事管理をしている人に嬉しい機能です。

ウィジェットの設定方法

ウィジェット機能を試してみたい方は以下の方法でぜひ試してみてください。

  1. iOSホーム画面の空きスペースを長押し
  2. 画面左上の「+」ボタンをタップ
  3. 配置可能なウィジェットの一覧が表示されるので、「FiNC」を選択
  4. smallまたはmediumのサイズを選択してウィジェットを追加

8:プッシュ通知

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FiNCアプリを利用しているユーザーから好評な機能の1つがフィンクちゃんから届くメッセージです。

フィンクちゃんからアドバイスが届く

例えば睡眠の質を「悪い」で記録した時や生理の記録をした時には、睡眠の質を高めるアドバイスや辛い生理を乗り越えるためのアドバイスが送られてきます。

バリエーションも豊富なので、睡眠や生理で困った時にはFiNCアプリに記録してみるのも手かもしれません。
気になった方はぜひお試しください。

▼睡眠をきろく

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出典:finc://mypage/sleep/record

▼生理をきろく

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出典:finc://mypage/menstruation

歩数を達成すると

FiNCアプリを持ちながらもしくはウェアラブル端末と連携して歩くとフィンクちゃんから歩数達成のメッセージが届きます
実はこのメッセージ、達成した時間帯や歩数、アプリの利用状況などに応じて異なることをご存じですか?

条件によってはとてもレアなメッセージやアドバイスなど様々あり、歩数達成のメッセージだけでも200種類以上のバリエーションがあります
今日はどんなメッセージをもらえるかな?と楽しみながら歩いて健康維持していきたいですね。

夏だけでなく、特に外を歩く際に気をつけたいのが紫外線対策。
美容も怠りたくない人はサンケア※サプリ「noUV Neo+」を忘れずに!

※サンケアとは日焼けによる肌トラブルを防ぐことを指し、成分のビタミンC、ビタミン󠄀󠄀B2が肌の保護に役立ちます。

▼noUV Neo+関連記事はコチラ

辻󠄀希美×FiNC、紫外線と上手に付き合う飲むサンケア※登場!

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    10147VIEWS

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    キャプション画像

    出典:finc://mall?request_type=product&product_id=5539&try_indexed_id=37986

    記録をしそびれたら

    ダイエットや健康管理をするには、体重記録や食事記録で状況を把握することが大切ですよね。
    そして健康的な生活が習慣化するまでは、ある程度継続して記録をすることが重要です。

    ついつい記録を忘れてしまいがちなそんな時でも、FiNCアプリは役立ちます。
    もし記録を忘れていた時にはフィンクちゃんから記録を促すメッセージが届きます。

    さらに目標へ近づくためにも、受け取ったアドバイスや記録のリマインドなどを見過ごさないよう、プッシュ通知をオンにしておくことがオススメです。

    プッシュ通知の設定方法

    FiNCアプリ側と携帯端末側でそれぞれ自分が使いやすいようカスタムして設定することが可能です。

    【FiNCアプリ側】

    1. FiNCアプリ画面左上のメニューにある「設定」をタップ
    2. 「プッシュ通知設定」で各項目ごとに通知を設定

    【携帯端末側】

    1. 携帯端末の「設定」や「アプリと通知」をタップ
    2. 「通知」から「FiNC」を探し、通知を設定
      ※端末やバージョンなどによって文言が異なる場合がございます。

    9:プログラム

    現代人は痩せたい、肩こりを改善したい、健康的な身体を手に入れたいなど、様々な悩みを持っています。
    課題や悩みが多岐にわたるなら、その全てに寄り添いたいという思いのもと誕生したのが、FiNCの「プログラム」機能です。

    テーマに合わせたプログラムに参加するとミッションが毎日届くので、何をすればいいか悩まずに、続けることができます。
    また、チャット機能がついていて同じプログラムに参加した仲間と励ましあったり、情報交換をすることで1人だとなかなか続かない毎日のアクションに取り組むモチベーションもアップします。

    そんなプログラムの中でも人気のプログラムを一部ご紹介します。

    脱リバウンド!メリハリBODYの作り方

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    自分史上最高のボディを目指してリバウンドしないダイエットにチャレンジ!

    ★おすすめな人
    ・しっかり運動したい
    ・リバウンドしたくない
    ・しなやかでメリハリのある身体になりたい

    ★身体を鍛えるメリット
    ・基礎代謝アップで痩せやすい身体に
    ・ストレス解消で心や美容にも
    ・筋力アップで理想的な身体づくり

    カチコチ首肩もすっきり!2週間で身につけるセルフケア習慣

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    肩こりや首こりは放っておくと頭痛などの不調の原因に!?
    ストレッチや生活習慣の見直しですっきり習慣を身につけましょう!

    ★おすすめな人
    ・こりに悩む
    ・座りっぱなし
    ・運動不足
    ・ストレスが高い

    ★こりを治すメリット
    ・パフォーマンス改善
    ・眠れるようになる
    ・首肩の痛みが軽減する
    ・体調不良の解消

    一部プログラムは、有料サービスFiNC Plusの限定ですが、初回に限り2週間無料なのでお気軽にお試しください!

    ▼まずは2週間無料で試してみたい方はこちら

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    出典:finc://finc_plus/lp?referer=try_indexed_id_37987

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    投稿ID:5394