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廣澤忍

座ったままできる♪ 肩甲骨ストレッチ

廣澤忍

永田町|千石|根津パーソナルジムObitoを経営しています。

https://obito.co.jp/

株式会社Obito代表の廣澤忍です。

17年以上ボディメイクやダイエットを研究してきました。少しでも、健康づくりやボディメイクのお役に立てれば嬉しいです。

FiNCアプリでは主にフィットネスの動画出演や記事の監修をしています。一緒にボディメイク楽しんでいきましょ!

▼強度(身体にかかる負荷/負担)
#<強度>Level.2★★☆☆☆

▼難易度(姿勢/動作の難しさ)
#<難易度>Level.2★★☆☆☆

▼回数
・1回1セットの目安:5回

▼検索Word
#ストレッチ #背中 #肩 #FiNC公式 #2021

手順1

両手を前に組む
おへそを覗くように体を丸める

キャプション画像

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繰り返しましょう!

3

回がおすすめです

投稿ID:5537