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バランスボールで筋トレ！バランスボールトレーニングまとめ3
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作成日：2020/12/18
自宅でさまざまなトレーニングができるバランスボールを使って、運動不足を解消！
全身を鍛える3つのトレーニングを紹介。強度が高めなので、自分のペースでチャレンジしてみましょう。
vol.1 プランクヒップフレクションで全身引き締めトレ
vol.2 ヒップリフトでお尻と太ももを引き締め
vol.3 プッシュアップで大胸筋を強化！
FiNC特製ウェルネスボールがおすすめ！
バランスボールがまだ手元にない人は、FiNC特製のウェルネスボールがおすすめ。
おもりが入っているので転がりにくく動きが安定し、筋トレ初心者でも使いやすいのが魅力。
座ることでインナーマッスルだけでなく、腹筋や背筋などをバランスよく鍛えることができます。
インテリアになじむ、おしゃれなデザインです。
▼運動したら記録して、消費カロリーをチェック！
出典：finc://calorie_consuming_activity
※運動記録はアプリバージョン7.0.0以上でご利用いただけます。
#バランスボール #トレーニング #骨盤 #宅トレ #ワークケア #FiNCモール #ウェルネスボール #2020
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