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くるみで栄養価UP!
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作成日:2018/04/12
カロリー
--kcal
所要時間
--分
塩分
--g
TOKYO🗼JAPAN家ごはん | 息子0歳👦 | 薬膳勉強中ですInstagram▶︎▶︎▶︎nwoszk
サッとできて美味しい一品。くるみ和えにすることで、ビタミンやミネラル摂取がさらに期待できます。
#小松菜#くるみ和え#簡単#ビタミン#ミネラル#常備菜#ナヲ
材料・分量
小松菜
一把
くるみ
ひとつかみ
★醤油
大さじ1
★きび砂糖
小さじ1
沸騰した湯に塩(分量外)をひとつまみいれ、小松菜を30秒ほど茹でる
①をざるにあげ、冷めたら一口大に切る。くるみは粗く砕いておく
②を★の調味料であえて完成
投稿ID:4734
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