#公式レシピは管理栄養士監修、献立1食分でも600kcal台以下のヘルシーレシピです！
#健康レシピ
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#献立No160395
■TOTAL:640kcal
　　①卵がとろ〜り♡豚ひき肉と生姜のポカポカのっけご飯
　　②鶏胸肉の梅ポン酢漬け
　　③簡単揚げ出し豆腐の三種きのこ添え
※kcal、塩分は1人分の表記です。

・しょうがに火を通すことで、体を温めてくれる効果が期待できます。  

#主食 #お肉 #簡単 #ご飯もの #和食 #生姜で体を温める #峰しのぶ #豚ひき肉と生姜のポカポカのっけご飯

しょうがは皮を剥いてみじん切りに、パセリもみじん切りにする。

フライパンを中火にかけて温め、豚ひき肉、しょうが、パセリを炒める。

8割方火が通ったら、砂糖と醤油を入れて煮詰める。

お茶碗にごはんを盛り付け、3のひき肉をドーナツ形に盛り付ける。

真ん中の穴に大葉を敷き、卵黄を乗せたらできあがり。

■献立No160395
■TOTAL:640kcal
　　①豚ひき肉と生姜のポカポカのっけご飯
　　②鶏胸肉の梅ポン酢漬け
　　③簡単揚げ出し豆腐の三種きのこ添え