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廣澤忍

有酸素運動で本気痩せ!くびれを作る簡単トレーニング

家でできるこの運動で俊敏に動けるカラダづくり

廣澤忍

廣澤忍です。トレーナー歴16年。FiNC創業メンバー。20歳〜トレーナーとしてのキャリアをスタート。

プロアスリートや著名人など、延べ数百人を超えるカラダづくりに携わる。

現在は都内永田町に「なりたい身体を正しくつくる」をコンセプトに、パーソナルトレーニング×エステ×整体を融合させたダイエットジムObitoを経営。

https://obito.co.jp/

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あなたは何秒耐えられる?バランスヨガ

    渋谷亜衣

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    #FiNC公式フィットネス #FiNCFit #有酸素運動#内臓脂肪#足の引き締め#脂肪燃焼#ダイエット #捻ってウエストシェイプ
    #しっかり捻ってくびれ作り!

    手順1

    足を腰幅に開いて膝を軽く曲げます
    その場で足踏みをし、左右交互に斜め前へ踏み出します
    一定のテンポを維持しできる範囲で続けて行いましょう

    キャプション画像

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    繰り返しましょう!

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