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細川真奈
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作成日:2018/09/06
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レベル
初級
所要時間
3分
❤アレルギーナビゲーター*卵、乳製品、山芋、ナッツ→食物アレルギー。除去食中。アレルギーもちの親子を対象にイベントや座談会を開催中✨❤読者モデル美人百花、andGIRL…に出演中✨❤ヨガインストラクター2016.11 PSYにてヨガインストラクターの資格取得✨instagram @manahosokawatwitter @manahosokawaAmeba オフィシャルブロガー
▼ジャンル#ヨガ
▼こんな方におすすめ!#リフレッシュしたい
▼部位#背中
▼目安の頻度・1日に1回ペース
▼ポイント…リラックスした状態で行いましょう
▼この記事が気になった方にオススメ!#fincfit
仰向けに寝る手を腰のあたりにおく頭上を床につけようにあごをあげる
繰り返しましょう!
10
回がおすすめです
投稿ID:5492
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